Specijalizovana sam za rešavanje različitih vrsta psihloških problema
Psihoterapija Vam pomaže da se suočite sa blagom, umerenom i teškom depresijom.
Specifične fobije, panični poremećaj, socijalna fobija, zdravstvena anksioznost (hipohondrijaza), generalizovani anksiozni poremećaj, akutni stresni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, OKP.
Identifikovanje nefunkcionalnih obrazaca ponašanja, pružanje podrške, poboljšavanje komunikacije, razrešavanje konflikatata i jačanje veze unutar porodice.
Identifikovanje problema, poboljšavanje komunikacije, razrešavanje konflikata, jačanje emotivne bliskosti između partnera.
Upravljanje stresom, poboljšavanje radne produktivnosti i performansi.
REBT Psihoterapija
Racionalno emotivno bihevioralna terapija, skraćeno REBT, predstavlja terapijski pravac čiji je osnovni cilj promena štetnih i iracionalnih misli i uverenja koje ljudi često imaju o sebi, drugima i svetu oko sebe. Ova terapijska metoda je rezultat rada dr. Alberta Elis-a, istaknutog američkog psihoterapeuta. Iako se temelji na osnovama kognitivno-bihevioralnog pristupa, REBT se ističe po svojoj specifičnoj pažnji prema iracionalnim i disfunkcionalnim kognitivnim obrascima.
Osnovna postavka REBT-a je da naša emocionalna reakcija i ponašanje proizlaze iz naših ličnih uverenja i razmišljanja o situacijama, a ne direktno iz samih okolnosti. Ova terapijska tehnika omogućava klijentima da prepoznaju svoje iracionalne misli i izazovu ih, zamenjujući ih racionalnijim i funkcionalnijim uverenjima.
Kako izgleda process od odluke da se zakaže seansa do prvih koraka u procesu psihoterapije
Slanje upita za termin seanse
Dogovaranje tehničkih stvari oko prvog termina, poput cene datuma, mesta, preko email-a ili telefona
Prva seansa gde se upoznajemo sa problemom, definišemo ciljeve i učimo o osnovnim pojmovima i filozofiji REBT terapije
Rad na problemu
Seanse mogu da se održavaju uživo u Novom Sadu ili online
Najčešće postavljana pitanja
Odgovor je obično da se to ne može proceniti pre samog razgovora.
Ja kažem da je naša psiha dosta kompleksna i da ne možemo unapred da pretpostavljamo kada će se nešto rešiti.. Stvaramo pogrešna očekivanja i možemo da se razočaramo ako nešto ne postignemo za taj neki određeni broj.
Ono što je dobro, jeste da je rebt dosta brži jer se fokusira na sadašnjost i trenutni problem i ne gubimo vreme baveći se irelevantnim stvarima
Odgovor je obično da se to ne može proceniti pre samog razgovora.
Ja kažem da je naša psiha dosta kompleksna i da ne možemo unapred da pretpostavljamo kada će se nešto rešiti.. Stvaramo pogrešna očekivanja i možemo da se razočaramo ako nešto ne postignemo za taj neki određeni broj.
Ono što je dobro, jeste da je rebt dosta brži jer se fokusira na sadašnjost i trenutni problem i ne gubimo vreme baveći se irelevantnim stvarima
U ovom trenutku ne radim sa decom već isključivo sa punoletnim licima.
Psihoterepauti nemaju dozvolu za izdavanje lekova. To radi psihijatar.
Seanse se obično održavaju na 7 do 10 dana, ali se taj plan pravi sa svakim klijentom individualno.
Prijavite se na moj newsletter i redovno dobijajte korisne psihološke savete, praktične tehnike za prevazilaženje stresa i anksioznosti, kao i inspiraciju za svakodnevno unapređenje kvaliteta života.
Radite na svojim problemima, poboljšajte svoje odnose, radite na sebi i svojim veštinama kroz individualne seanse psihoterapije.
Seanse se mogu održavati uživo ili preko internet platformi za video pozive, zavisi od vaših preferencija.