Jedno od čuvenih pitanja koje dobijamo je: ‘Kako je na poslu?’ Odnosno implicitno: ‘Da li si pod stresom na poslu?’ Posao je svakako jedan od najčešćih izvora stresa, za sve koji rade, i šta god da rade. Verovali ili ne, to je prirodno, ponekad i dobro. Stres oko određenog poslovnog zadatka znači da osećamo dozu odgovornosti prema poslu i zadatku i želimo što bolje da prođe.

Gubitak je jedan od najtežih aspekata ljudskog iskustva. Svako od nas se, pre ili kasnije, suočava sa gubicima koji nas mogu duboko povrediti i izazvati intenzivnu tugu. Bilo da je u pitanju smrt voljene osobe, razvod, gubitak posla ili drugi iznenadni životni preokreti, suočavanje sa gubicima može biti izuzetno teško i bolno iskustvo.

Ići na psihoterapeutske seanse, i posvetiti se tome, znači otvoriti se nekome istinski i deliti najintimnije trenutke i dešavanja iz života. To je često težak proces, ali korist je daleko veća ukoliko postoji iskrena posvećenost.

Depresija je poremećaj raspoloženja koji izaziva uporni osećaj tuge i gubitak interesovanja za stvari i aktivnosti u kojima ste nekada uživali. Oko 5% odrasle populacije boluje od depresije, i koliko god se pričalo o njoj, nikad nije dovoljno. U ovom blogu ćemo se baviti simptomima depresije, prepoznavanjem i suočavanjem, u cilju što bolje i jasnije edukacije na ovu temu.

Psihoterapija se odnosi na terapiju razgovorom, gde ljudi (individualno, u paru ili u grupama), u sigurnom prostoru razgovaraju, dele iskustva, probleme i slično. To je proces gde se uče i razvijaju mehanizmi suočavanja i rešavanja ličnih problema. Mesto gde se analiziraju detalji, razmatraju opcije i primenjuje neka promena. To je proces gde je uglavnom neophodno biti ranjiv i skloniti sve mehanizme odbrane kako bi problemi lakše izašli na površinu, i kako bismo bili snažniji za sve što nas čeka posle seanse.