Rešite panične napade korak po korak

Kompletan vodič za rešavanje paničnih napada

  • Praktične vežbe, tehnike i dugoročni plan
  • Proverene metode iz psihoterapijske prakse
  • Cena tri jedne psihoterapijske seanse
Je prošlo kroz moju praksu i uspešno rešilo ovaj problem pre nego što sam to pretočila u priručnik
0 + Klijenata

Šta ćete dobiti uz ovaj vodič

Ovaj priručnik je pažljivo osmišljen da vas vodi korak po korak kroz proces razumevanja i prevazilaženja paničnih napada.
Unutra ćete pronaći:

Jasno objašnjenje šta se dešava u telu

  • Naučićete šta je zapravo panični napad, šta pokreće simptome i zašto se oni javljaju.
  • Razumećete da iako deluju zastrašujuće, nisu opasni i ne ugrožavaju život.
  • Ova saznanja su prvi korak ka smirivanju i kontroli.


Tehnike za trenutno smirivanje

  • Vežbe disanja koje vraćaju ravnotežu u roku od par minuta.
  • Brze metode za prekid začaranog kruga „strah od straha“.
  • Praktične instrukcije koje možete primeniti bilo gde, kod kuće, na poslu ili u javnom prostoru.


Neograničena email podrška

  • Ukoliko imate bilo kakva pitanja ili nedoumica možete mi pisati na email adresu psihomorfoza@gmail.com i ja ću Vam odgovoriti u najskorijem mogućem roku.

Dugoročni plan prevazilaženja

  • Kako da postepeno smanjite učestalost i intenzitet napada.
  • Plan rada koji vas vodi od prvih malih pobeda do trajne stabilnosti.
  • Saveti kako da uočite i eliminišete okidače panike u svakodnevnom životu.


Holistički pristup: telo, um i emocije

  • Vežbe za relaksaciju i regulaciju tela.
  • Mentalne tehnike koje menjaju način na koji posmatrate simptome.
  • Alati za jačanje emocionalne otpornosti i unutrašnje sigurnosti.


Radni listovi i vežbe za praćenje

  • Prostor da pratite svoj napredak i beležite iskustva.
  • Male „domaće zadatke“ koji učvršćuju naučeno.

Rezultat?

Manje straha od samih simptoma.

Više poverenja u svoje telo.

Postepeni povratak normalnog života, bez osećaja da vas napadi kontrolišu.

Svoj napredak možete pratiti kroz moj besplatni test za panične napade.

“Ovaj vodič je namenjen svima koji pate od paničnih napada i žele praktičan, proveren i stručno osmišljen plan.“

✔ Ako imate prve simptome → naučićete šta se dešava i kako da reagujete.
✔ Ako se borite sa napadima već duže vreme → dobićete konkretne vežbe i dugoročne tehnike.
✔ Ako želite da preuzmete kontrolu nad svojim životom → vodič vas vodi kroz ceo proces.

Reči zadovoljnih klijenata

Psihomorfoza-Ebook-3108-Page-01

Preuzmite svoj vodič danas po specijalnoj ceni!

Šta sve dobijate:

  • Kompletan vodič za rešavanje paničnih napada;
  • Video koji detaljno objašnjava šta je to panični napad, kako nastaje i šta se dešava u telu;
  • Radne listove i tabele;
  • Neograničenu email podršku za sva pitanja i nejasnoće;


Za iznos jedne psihoterapeutske seanse

Cena: 50€

30€

Najčešće postavljana pitanja

Odgovor je obično da se to ne može proceniti pre samog razgovora.
Ja kažem da je naša psiha dosta kompleksna i da ne možemo unapred da pretpostavljamo kada će se nešto rešiti.. Stvaramo pogrešna očekivanja i možemo da se razočaramo ako nešto ne postignemo za taj neki određeni broj.
Ono što je dobro, jeste da je rebt dosta brži jer se fokusira na sadašnjost i trenutni problem i ne gubimo vreme baveći se irelevantnim stvarima

Naravno, na ovo pitanje se ne može dati 100% precizan odgovor. Svaki klijent/klijentkinja je drugačiji i vreme trajanja tretmana zavisi od mnogo faktora. Kada se rade seanse, proces traje otprilike 3-5 meseci (nekada duže, nekada kraće), kako bi se prošle sve faze u tretmanu. Najčešća dinamika susreta je jednom nedeljno. Kroz ovaj priručnik su sve te faze pokrivene i prolazite ih kroz nedelje. Samu dužinu trajanja određujete vi, u zavisnosti od toga koliko se zadržite u određenim fazama.

Lekovi nisu uvek neophodni. Istraživanja pokazuju da kod velikog broja ljudi sama terapija daje dovoljne i dugotrajne rezultate bez potrebe za lekovima.
Međutim, obzirom na kompleksnost problema, procenu za potrebom lekova je najbolje da izvrši stručno lice. Moje iskustvo govori da su lekovi nekada najbolja odluka i da nam otvore vrata za psihoterapijski rad.

Dostupna Vam je neograničena e-mail podrška za sva pitanja i nedoumice u vezi sa delovima priručnika, kao i vežbama u njemu. Stojim Vam na raspolaganju za dodatna pojašnjenja.

Da li ste spremni da povratite nazad svoju snagu i rešite se paničnih napada?