Anksioznost nije apsolutna, već je skala. Možemo biti nimalo, malo, umereno, veoma ili ekstremno anksiozni.

Gde se nalazimo na toj skali može da nam kaže kakva terapija nam je potrebna – psihoterapeutska terapija, medikamenti ili jednostavno godišnji odmor, hobi ili nešto slično.

Ispod se nalazi upitnik Barnsov inventar anksioznosti. Ukoliko želite da otkrijete gde se nalazite na skali, popunite ga što iskrenije moguće. Na email će vam stići rezultat.